Neurofeedback-ul, cunoscut şi sub denumirea de electroencefalogramă (EEG) sau biofeedback cu unde cerebrale, este o metodă extrem de eficientă de optimizare a funcţionării creierului. Aproape oricine poate învăța să schimbe activitatea creierului cu neurofeedback, de la copiii de patru ani până la adulţii de orice vârstă.

Neurofeedback-ul vă poate ajuta să îmbunătățiți concentrarea și memoria, să gestionați stresul, să îmbunătățiți somnul, să gestionați dependenţele, să învățați mai eficient, să reduceți durerea, să îmbunătățiți abilitățile de meditație și să creați o stare de „flux” în care viaţa pare să se miște fără efort. EEG neurofeedback își propune să ajute indivizii să îmbunătățească funcționarea emoțională, comportamentală și cognitivă, antrenând pacienții să crească anumite unde cerebrale în timp ce le inhibă pe altele, pentru a promova reglarea optimă a creierului. În comparație cu medicamentele, s-a demonstrat că neurofeedback-ul creează schimbări pe termen lung în creier/comportament atunci când tratamentul este oprit, deoarece neurofeebdack-ul se bazează pe schimbarea creierului direct prin neuroplasticitate și învățare. Acesta își propune să trateze de fapt problema de bază, mai degrabă decât să mascheze pur și simplu simptomele. În timp ce medicamentele stimulante pot avea beneficii timp de până la 12 ore, finalizarea unui program de neurofeedback s-a dovedit a avea beneficii pe termen lung (cercetările actuale arătând beneficii prezente după 5-10 ani de la finalizarea tratamentului).