Există mai multe unde cerebrale dominante care reflectă diferite stări de excitare. De obicei, este nevoie de până la 5-6 sesiuni pentru a găsi protocolul optim de antrenament pentru fiecare individ.
Antrenament pentru “supraexcitare”:
Persoanele care se confruntă cu simptome de supraexcitare tind să aibă unde cerebrale beta în exces și o scădere a undelor cerebrale SMR. Scopul tratamentului pentru persoanele cu supraexcitare este de a reduce nivelul undelor beta și de a creşte undele SMR. O reducere a nivelurilor de energie în exces permite minţii și corpului să fie mai relaxate și mai calme, dar alerte în același timp.
Exemple de creier „supraexcitat”:
- Gânduri excesive/ruminative
- Impulsivitate
- Hiperactivitate
- Plictiseală rapidă
- Angajare ȋn activităţi cu risc crescut
- Nerăbdare
- Agitaţie
- Agresivitate
- Anxietate/frică
- Stări de încordare
- Sentimente de copleşire/neputinţă
- Dureri de cap/ Migrene
- Resentimente
- Dificultate de a adormi
Antrenament pentru “subexcitare”:
Persoanele care se confruntă cu simptome de subexcitare tind să aibă unde cerebrale teta în exces şi undele cerebrale beta scăzute. Scopul tratamentului pentru persoanele subexcitate este de a reduce nivelul undelor teta, nivelul de somnolență și de a crește undele beta. La sfârșitul fiecărei sesiuni de antrenament, individul ar trebui să se simtă mai treaz, concentrat și motivat.
Exemple de creier “subexcitat”:
- ADHD
- Dificultăţi de concentrare
- Neatenţie
- Distragerea atenţiei
- Visarea cu ochii deschişi
- Gândirea ȋn ceaţă
- Uitare frecventă
- Lipsa de motivaţie
- Depresie
- Letargie
- Sensibilitatea
- Trezire frecventă noaptea
- Stare de oboseala chiar și după somn
- Adormire în situații de stimulare scăzută
- Stimă de sine scazută